nekrasivyihnet.ru Не совсем довольны новой стрижкой или просто мечтаете о длине волос, которой позавидует даже Рапунцель? Причин, почему нам хочется, чтобы прядки отрасли быстрее, — может быть масса. Но, несмотря на то, что в магазинах можно встретить тысячи средств для ускорения роста волос, этот процесс не происходит в одночасье.
Согласно исследованиям, волосы растут в среднем на 6 дюймов в год. Однако существует совокупность факторов, существенно влияющая на этот усреднённый показатель. При этом, есть такие, которые изменить мы не в состоянии, например, генетика, расовая принадлежность и даже время года. Но существуют причины замедления роста локонов, зависящие непосредственно от нас.
Какие факторы замедляют рост волос?
- Диета
- Стресс
- Авитаминоз
- Неправильный уход
Как ускорить рост волос?
1. Массаж
Все мировые эксперты парикмахерского дела сходятся во мнениях, что чуть ли не основным ускорителем роста является массаж кожи головы. Приток крови к волосяным фолликулам заставляет их усиленно работать, и пряди будут удлиняться быстрее.
Что самое приятное, массаж головы можно делать своими руками. Например, в душе. Просто нанесите бальзам на локоны и мягкими круговыми движениями втирайте его в прикорневую зону.
2. Маски, кондиционеры и шампуни
Практически вся продукция по уходу, ускоряющая рост волос, действует на прядки лишь поверхностно. Поэтому и добиться каких-либо существенных результатов, пользуясь такими средствами, практически невозможно. Но грамотный подбор косметических продуктов важен с другой точки зрения. Ухоженный волос — это сильный волос, который не страдает от ломкости и сухости, имеет эстетичный вид, что тоже немаловажно при длине локонов ниже плеч.
Если вы решили отрастить волосы, то не пренебрегайте укрепляющими салонными и домашними процедурами (шайнинг, массаж с мезороллером, ламинирование, различные маски).
3. Здоровое питание
То что, мы едим, также влияет на скорость роста волос. Конечно, пища должна быть витаминизированной и разнообразной. Но существует несколько особенных веществ, укрепляющих и активизирующих волосяные фолликулы:
- Жирные кислоты Омега-3
Чемпионом по содержанию Омега-3 можно считать рыбий жир. Большие запасы этого ценного элемента есть в льняном и оливковом маслах, печени трески, рыбе и грецких орехах.
- Витамин D
В 2012 году учёные из Гарварда выяснили, что витамин D не только укрепляет волосяные фолликулы, но и пробуждает спящие. А значит, достаточное количество этого вещества в организме может повлиять не только на рост, но и на густоту локонов. Самый простой способ получить дозу витамина D — это чаще находится на свежем воздухе.
- Биотин
Другое название Биотина — это «витамин красоты». Он влияет на рост волос, ногтей, решает некоторые проблемы с кожей из-за избыточной выработки кожного сала и даже замедляет процесс старения. Найти Биотин можно в орехах, цветной капусте, субпродуктах, дрожжах и бобовых.
4. Лечебные препараты
Самым популярным препаратом по лечению облысения является Миноксидил и его аналоги. Механизм его воздействия на волосяные фолликулы ещё не полностью изучен. Считается, что это вещество расширяет кровеносные сосуды, в которые начинают поступать кровь, кислород и питательные элементы. Кроме того, у Миноксидила есть достаточное количество неприятных побочных эффектов.
Для ускорения роста локонов используются слабые процентные соотношения препарата (5-10%) и обычно в смеси с другими укрепляющими веществами.
Однако дерматологи не рекомендуют прибегать к какой-либо лечебной косметике, если на это нет каких-либо серьёзных причин. Быть может, стоит просто подождать, ведь волосы всё равно будут расти? Возможно, и не так быстро, как нам бы того хотелось, но естественным путём.
