Все, что нужно знать об уходе за кожей после 30-ти лет

С возрастом наша кожа меняется: теряет упругость, увлажненность, замедляются некоторые обменные процессы. В итоге появляются первые морщины, расширенные поры, страдает и цвет лица. Что является вполне естественным процессом. Но всё-таки не устраивает многих женщин, которым хотелось бы максимально продлить молодость. Если в душе 18 лет, то почему внешний вид не должен соответствовать? И, конечно, мы вам не будем говорить, что достаточно выполнять какие-то определенные правила ухода за кожей после 30-ти лет, и вы не столкнетесь с теми самыми признаками старения, описанными выше. Нет. Просто есть какие-то базовые принципы для заботы об эпидермисе, которые позволяют максимально растянуть и замедлить этот процесс.

Правила ухода за кожей после 30-ти лет

• Ежедневный уход по 3-х ступенчатой программе (очищение, тонизирование, увлажнение) утром и вечером.
• Не стоит забывать и про отшелушивание (полноценный пилинг 1-2 раз в неделю).
• Массаж. Существует масса приспособлений для массажа лица (электрические приборы, скребки Гуаша, палочки Канза, различные роллеры), столько же и техник, как его можно проводить. В том числе и просто руками.
• Особое внимание стоит уделять составу косметических средств. Основной упор на увлажнение. Самыми важными компонентами, сохраняющими водный баланс в клетках, сейчас считаются гиалуроновая кислота и ниацинамид.
• Защита от солнца. Даже зимой, когда на улице совсем не солнечно, светило все равно оказывает негативное влияние на нашу кожу. Выбирайте дневной крем непременно с SPF фильтрами.
• Не бойтесь пробовать что-то новое. Например, фейсбилдинг, йога для лица — специальные упражнения, укрепляющие мышцы, или светодиодную терапию для увеличения выработки коллагена в клетках.

Примерный алгоритм действий для ежедневного ухода за возрастной кожей:

1. Двойное очищение. В идеале, конечно, первое косметическое средство для умывания должно быть на масляной основе, второе — на водной. Такой способ пришёл к нам из Кореи. Чтобы сэкономить время существуют варианты два в одном (гидрофильное масло).
2. Отшелушивание. Если вы привыкли делать это ежедневно, то выбирайте мягкие скрабы, не имеющие в своём составе грубых абразивных частниц. Кроме того, сейчас весьма популярны различные кислотные пилинги (фруктовые, гликолиевые). Однако с кислотами нужно быть предельно осторожными, если вы используете их в домашних условиях. И, конечно, этот вариант не на каждый день.
3. Тонизирование. Тоник, позволяет нормализовать уровень pH и сузить поры. Почему-то многие женщины игнорируют этот продукт в ежедневной рутине ухода за кожей. А ведь он выполняет очень важную функцию, приводя в норму обменные процессы и возвращая коже нормальный уровень кислотности после умывания. И ещё, классическая мицеллярная вода не имеет тонизирующих свойств, как почему-то принято считать. Это очищающее косметическое средство.
4. Сыворотка, бустер. Это дополнительная опция, которую желательно включать в алгоритм ухода перед сном. Но крем сыворотка или бустер не заменят.
5. Крем. Выбирайте такой продукт, который имеет пометку на этикетке «30+». И не «влюбляйтесь» в какую-то одну марку, даже если определенный крем устраивает вас по всем параметрам. Каждый производитель включает в свое средство определённые ингредиенты. Но так как существует огромной разнообразие компонентов косметики, которые просто необходимы зрелой коже, то разработчикам приходится выбирать самые важные из них (на их взгляд). И у разных создателей этот омолаживающий набор, конечно, отличается. А чередование марок кремов позволяет дать вашей коже больше питательных и увлажняющих веществ.

И, конечно, не забывайте, что внешняя красота кожи зависит от состояния организма, от образа жизни, от пищевых предпочтений. И с возрастом понимание этого особенно важно, ведь ваши года — это не недостаток, а богатство жизненного опыта и мудрости.